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Salade de riz aux crevettes, avocat et pamplemousse

Note : 4,3/5 (352 avis)

Par Camille Durand 24/05/2026 5 min de lecture

Salade de riz aux crevettes, avocat et pamplemousse
Recette pas à pas

La recette

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Étapes

Suivi guidé
  1. 1
    Faites cuire le riz dans une grande casserole d’eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet, jusqu’à ce qu’il soit tendre tout en restant bien séparé. Égouttez-le, passez-le rapidement sous l’eau froide puis laissez-le finir de s’égoutter complètement.
  2. 2
    Pendant ce temps, pelez le pamplemousse à vif et prélevez les suprêmes au-dessus d’un bol pour récupérer un peu de jus. Coupez les suprêmes en deux s’ils sont gros.
  3. 3
    Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le jus du citron, la moutarde douce, une cuillère à soupe du jus de pamplemousse, du sel et du poivre.
  4. 4
    Versez le riz froid dans un grand saladier. Ajoutez la moitié de la vinaigrette et mélangez pour bien l’assaisonner.
  5. 5
    Coupez les crevettes en deux si besoin. Ouvrez les avocats, retirez le noyau puis coupez la chair en dés. Arrosez-les d’un léger filet de citron.
  6. 6
    Ajoutez dans le saladier les crevettes, le pamplemousse et les dés d’avocat. Versez le reste de vinaigrette puis mélangez délicatement pour ne pas écraser l’avocat.
  7. 7
    Ajoutez la ciboulette ciselée, goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Réservez au frais jusqu’au moment de servir.

Cette salade de riz se prépare facilement et tient bien quelques heures au frais. Le riz apporte la base, les crevettes du moelleux, le pamplemousse un peu de relief, et l’avocat lie l’ensemble sans l’alourdir. Servez-la fraîche, mais pas trop froide, pour garder le goût de chaque élément.

Le point à surveiller, c’est la texture. Si le riz est trop cuit, si le pamplemousse rend trop de jus ou si l’avocat est trop mûr, la salade perd vite en tenue. En prenant un peu de soin au moment de la cuisson et du montage, on garde quelque chose de net et agréable à manger.

Bien choisir les ingrédients

Un riz basmati ou un long grain convient bien ici. Il doit rester souple et bien séparé. Après cuisson, rincez-le rapidement sous l’eau froide pour stopper la cuisson, puis laissez-le s’égoutter à fond. C’est important pour éviter une salade humide et une vinaigrette trop diluée.

Pour les crevettes, des crevettes roses déjà cuites vont très bien si elles sont bien égouttées. Si elles sont grosses, coupez-les en deux pour mieux les répartir. Si vous les cuisez vous-même, restez sur une cuisson courte pour qu’elles gardent une chair souple. Vous pouvez aussi jeter un œil à cette poêlée de crevettes à l’ail, citron et courgettes pour les repères de cuisson.

Choisissez un pamplemousse lourd, à peau lisse. Le pamplemousse rose est souvent un peu plus doux, mais un jaune convient aussi. L’avocat doit être mûr juste comme il faut : souple sous les doigts, sans être mou. Trop ferme, il manque de fondant. Trop mûr, il s’écrase au mélange.

Préparer sans détremper

Le pamplemousse se prépare de préférence en suprêmes. C’est un peu plus long, mais bien plus agréable dans l’assiette. Travaillez au-dessus d’un bol pour récupérer un peu de jus. Une petite cuillère peut aller dans la vinaigrette, pas plus, sinon l’amertume prend trop de place.

L’avocat se coupe au dernier moment. Faites des dés assez gros pour qu’ils tiennent bien. Un léger filet de citron suffit pour limiter l’oxydation. Inutile d’en mettre davantage : cela ajouterait de l’humidité pour rien.

La ciboulette va très bien avec ce mélange, car elle relève sans couvrir. Si vous aimez une note plus marquée, vous pouvez la remplacer par un peu de coriandre, mais mieux vaut rester mesuré pour laisser de la place au pamplemousse.

Assaisonner dans le bon ordre

La vinaigrette doit soutenir la salade, pas la dominer. L’huile d’olive, le citron, la moutarde douce, le sel et le poivre suffisent. Si vous avez récupéré un peu de jus de pamplemousse, ajoutez-en une cuillère pour faire le lien avec le reste.

Commencez par assaisonner le riz seul avec une partie de la sauce. C’est lui qui absorbe le plus. Ajoutez ensuite les crevettes, le pamplemousse et l’avocat, puis le reste de vinaigrette. Mélangez doucement, en soulevant plutôt qu’en remuant, pour ne pas écraser l’avocat et garder les grains de riz bien séparés.

Si vous aimez ce type d’assiette froide, vous pouvez aussi voir cette salade de riz au saumon fumé, concombre et aneth, sur une base proche mais avec un profil plus iodé.

Quelques ajustements possibles

Vous pouvez ajouter un peu de concombre en petits dés pour apporter du croquant. Quelques jeunes pousses fonctionnent aussi si vous servez la salade dans un grand plat. Mieux vaut en revanche éviter de multiplier les ajouts : ici, l’équilibre tient au fait que les saveurs restent lisibles.

Une petite part de jus de citron vert peut remplacer le citron jaune dans la vinaigrette si vous aimez une note plus vive. Faites-le avec retenue pour ne pas couvrir le pamplemousse. Les sauces crémeuses conviennent moins : elles rendent l’ensemble plus lourd et brouillent un peu les goûts.

Pour une autre salade fraîche riche en herbes, vous pouvez aussi regarder ce taboulé de boulgour aux herbes, concombre et tomates.

Préparer à l’avance et servir

La salade peut être préparée quelques heures avant le repas. Dans ce cas, gardez l’avocat à part et ajoutez-le au dernier moment. Le riz, les crevettes, le pamplemousse et la vinaigrette peuvent attendre au frais, bien couverts.

Sortez la salade 10 minutes avant de servir. Trop froide, elle perd en goût. Goûtez juste avant d’apporter à table : le riz boit vite la sauce, et un trait de citron ou un peu d’huile d’olive peut suffire à rééquilibrer l’ensemble.

Servez de préférence dans un plat large. Les morceaux s’abîment moins, le pamplemousse reste plus net, et la salade est plus facile à mélanger et à servir.

FAQ

Peut-on préparer cette salade la veille ?

Oui, en partie. Préparez le riz, les crevettes et la sauce la veille, puis ajoutez l’avocat au dernier moment.

Quel riz choisir pour éviter une salade collante ?

Un basmati ou un long grain. Ils restent plus aérés après cuisson.

Peut-on remplacer le pamplemousse ?

Oui, par de l’orange si vous voulez quelque chose de plus doux.

Commentaires

  • Question bête peut-être: vous servez ça bien froid ou juste tiède avec le riz refroidi ?

  • Très bonne base, j'ai ajouté un peu de coriandre et un filet de citron vert. Par contre j'ai salé au dernier moment sinon l'avocat rendait trop d'eau.

  • Petite question : vous mettez le pamplemousse rose ou jaune ? J'ai du rose sous la main et je sais pas si c'est plus amer.

  • Bonne base. J'ai ajouté quelques graines et un peu de yaourt dans la sauce pour la rendre plus douce.

  • faite en batch cooking dimanche, et encore bonne le lendemain. Je garde le pamplemousse à part la prochaine fois pour qu'il reste bien net.


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Avis

4,3/5 (352 avis)

  • 3/5

    Joli rendu mais un peu trop doux chez moi, j'ai rajouté du poivre et ça allait mieux.

  • 5/5

    Ça sent les vacances dans l'assiette.

  • 4/5

    Recette propre et résultat équilibré.

  • 5/5

    Faite pour des amis, assiettes vides à la fin.

  • 4/5

    L'ensemble est frais et ça se mange facilement.


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