Aller au contenu

Soupe de fanes de radis, pommes de terre et chèvre frais

Note : 4,3/5 (360 avis)

Par Camille Durand 29/09/2026 5 min de lecture

Soupe de fanes de radis, pommes de terre et chèvre frais
Recette pas à pas

La recette

Ajustez les quantités selon le nombre de couverts, cochez les ingrédients au fur et à mesure et activez le mode cuisine pour une lecture plus confortable.

Étapes

Suivi guidé
  1. 1
    Triez les fanes de radis en retirant les feuilles abîmées et les tiges trop épaisses. Lavez-les soigneusement dans deux eaux, puis égouttez-les. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits morceaux. Pelez et émincez l’oignon.
  2. 2
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole. Ajoutez l’oignon et laissez-le suer 4 à 5 minutes sur feu moyen, sans le colorer.
  3. 3
    Ajoutez les pommes de terre, mélangez 1 minute, puis ajoutez les fanes. Remuez jusqu’à ce qu’elles tombent. Versez le bouillon, salez légèrement, portez à frémissement et laissez cuire 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient très tendres.
  4. 4
    Mixez la soupe finement. Ajustez la consistance avec un peu d’eau ou de bouillon si elle est trop épaisse. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre.
  5. 5
    Répartissez la soupe bien chaude dans des bols. Ajoutez une cuillerée de chèvre frais dans chaque assiette et servez aussitôt avec un peu de poivre.

Les fanes de radis font une soupe très agréable quand elles sont bien fraîches. Leur goût est végétal, légèrement poivré, avec plus de caractère qu’un simple velouté de pommes de terre. Ici, la pomme de terre sert surtout à donner de la tenue, sans masquer les fanes. Le chèvre frais, ajouté dans l’assiette, apporte un peu de rondeur et un contraste plus crémeux.

Le point le plus important, c’est l’état des fanes. Si elles sont fermes, bien vertes et encore souples, la soupe garde un goût net. Si elles sont jaunies, flétries ou très tachées, le parfum devient plus fort et la texture moins fine. Mieux vaut aussi retirer les grosses tiges, souvent plus fibreuses.

Préparer les fanes correctement

Les fanes gardent facilement de la terre près de la base. Le plus simple est de les laver dans un grand volume d’eau froide, de les remuer, puis de les sortir à la main. La terre reste au fond. Recommencez une seconde fois si besoin. Égouttez ensuite sans chercher à les sécher parfaitement.

Cette soupe supporte mal les goûts trop marqués. Un oignon doux convient mieux qu’une base trop aillée. Il relève la soupe sans prendre le dessus. Côté pommes de terre, restez sur une quantité mesurée : elles doivent lier, pas transformer la soupe en purée fluide.

Une base courte et douce

Faites d’abord suer l’oignon dans l’huile d’olive, sur feu moyen. Il doit devenir tendre et translucide, sans coloration. Une cuisson trop poussée donnerait un goût plus sucré et plus lourd, moins adapté ici.

Ajoutez ensuite les pommes de terre, puis les fanes. Elles tombent très vite dans la casserole. Une fois assouplies, versez le bouillon. Commencez avec la quantité prévue, puis ajustez après mixage si la soupe vous paraît trop épaisse. C’est plus facile dans ce sens.

Un bouillon de légumes léger suffit largement. S’il est très corsé ou trop salé, il couvre le goût des fanes. Salez donc avec prudence au départ, puis rectifiez à la fin.

Cuisson et mixage

La cuisson est assez courte : dès que les pommes de terre sont bien tendres, vous pouvez mixer. Comptez une vingtaine de minutes à petit frémissement. Si vous plantez la pointe d’un couteau dans un morceau de pomme de terre, elle doit entrer sans résistance.

Mixez ensuite longuement pour lisser la soupe. Selon l’âge des fanes, il peut rester une légère fibre. Un bon mixeur plongeant fait l’affaire, mais vous pouvez passer la soupe au tamis si vous voulez une texture plus fine. Regardez aussi la consistance après quelques minutes : la pomme de terre épaissit un peu en reposant.

Si vous aimez ce type de velouté, vous pouvez aussi essayer une vichyssoise maison ou une soupe de navets, pommes de terre et thym, sur une base proche.

Le chèvre frais au moment de servir

Le chèvre frais se met de préférence dans les bols, pas dans la casserole. Il garde ainsi mieux son goût et sa texture. Une petite cuillerée par personne suffit. Avec la chaleur de la soupe, il fond un peu sur les bords tout en restant présent.

Si le chèvre est ferme, vous pouvez le détendre avec une cuillère de soupe chaude avant de le déposer. Un peu de poivre fraîchement moulu suffit ensuite. Quelques fines rondelles de radis crus peuvent aussi être ajoutées, à condition d’en mettre peu pour garder l’équilibre de la soupe.

Petites variations possibles

Si vous n’avez pas de chèvre frais, remplacez-le par un peu de ricotta ou de fromage blanc épais. Le goût sera plus discret, mais l’esprit de la recette reste le même. Pour une version sans produit laitier, servez la soupe telle quelle avec quelques croûtons ou des graines torréfiées.

Évitez d’ajouter trop d’herbes. Les fanes ont déjà une saveur bien présente. Un peu de persil plat peut passer, mais en petite quantité. Mieux vaut rester sobre pour ne pas brouiller le goût.

Cette soupe se sert très bien avec du pain grillé ou une tranche de pain de campagne. Pas besoin de beaucoup plus : elle a déjà assez de tenue pour faire une entrée généreuse ou un dîner léger.

Conservation

Elle se garde jusqu’au lendemain au réfrigérateur. La couleur perd parfois un peu en éclat, ce qui est normal pour une soupe verte, mais le goût reste bon. Réchauffez doucement, sans forte ébullition. Si elle a épaissi, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon pour la détendre. Le chèvre frais s’ajoute, lui, juste avant de servir.

FAQ

Peut-on préparer cette soupe à l’avance ?

Oui. Gardez-la au frais jusqu’au lendemain et ajoutez le chèvre au dernier moment.

Faut-il retirer toutes les tiges des fanes ?

Non. Enlevez surtout les grosses tiges et les parties abîmées. Les petites tiges tendres peuvent rester.

Peut-on congeler cette soupe ?

Oui, de préférence sans le chèvre frais. Ajoutez-le après réchauffage.

Commentaires

  • Bonne idée anti-gaspi. J'ai mis un peu moins de pommes de terre et rajouté une échalote, texture top.

  • Mes enfants ont tout mangé sans râler, c'est assez rare pour une soupe verte :) j'en referai.

  • Je l'ai faite sans chèvre car j'en avais plus, avec une cuillère de yaourt nature à la place. Franchement très bien aussi.

  • Petite question: vous gardez juste les fanes tendres ou vraiment toute la botte ? Les miennes étaient un peu abîmées.

  • Testée ce soir avec les fanes de ma botte du marché. J'avais peur que ce soit fort, en fait c'est super doux avec le chèvre.


Laisser un commentaire

Votre email ne sera pas affiché.

Les commentaires peuvent être modérés avant publication.

Avis

4,3/5 (360 avis)

  • 4/5

    Simple, bon, et ça évite de jeter les fanes.

  • 5/5

    Validée à la maison, même par les enfants.

  • 4/5

    Fait sans chèvre une fois, puis avec: meilleure version avec, clairement.

  • 3/5

    Bonne base mais j'ai trouvé le résultat un peu fade avant de rectifier l'assaisonnement.

  • 5/5

    Très bonne surprise, la soupe est douce et le chèvre finit bien le bol.


Donner un avis

Merci ! Vos avis aident les autres lecteurs.